Todos los expertos o profesionales de la salud están de acuerdo en que tener un equilibrio personal y profesional genera efectos positivos en la salud física, mental, e incluso profesional.
Las ventajas del equilibrio del estrés laboral y personal benefician al sistema nervioso y todas sus funciones fisiológicas para mantener la salud y bienestar.
Cuando alguna de las funciones del sistema nervioso falla, provoca la desestabilización progresiva del resto de las funciones mentales, físicas y motoras.
El resultado de estas alteraciones nerviosas son accidentes, enfermedades o desequilibrios en general. Por eso el programa “Equilibrio nervios” es importante para armonizar las funciones del sistema nervioso cuando nos encontramos en presiones laborales o cotidianas donde el sistema nervioso se ve alterado y sus funciones de estabilización o del sistema nervioso simpático es deficiente. Este programa siempre debe ir acompañado con cambios en los malos hábitos de estilo de vida. Una alimentación adecuada, ejercicio regular, horarios de descanso y sueño asi como el cuidado personal son aspectos que podemos mejorar con la aplicación de este programa y como complemento de otros programas de la App Rosa de Healy.
Al usar este programa “Equilibrio nervios” debemos evitar totalmente el azúcar y bebidas azucaradas, cafeína, alcohol, tabaco, harinas refinadas y alimentos procesados, ya que desequilibran el sistema nervioso y sus funciones.
