Hay diferencias muy notorias entre lo que es agotamiento y fatiga o cansancio. La fatiga es más que un cansancio crónico, es una falta de energía y de motivación. La somnolencia, la apatía, indiferencia, falta de creatividad pueden ser síntomas que acompañan a la fatiga entre otros síntomas. La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño.
La fatiga se produce cuando una persona siente una fuerte necesidad de descansar y tiene tan poca energía que le es difícil iniciar y mantener la actividad. Sin embargo, puede ser uno de los síntomas o incluso el primer síntoma de un trastorno o enfermedad.
El programa “Fatiga” es muy útil cuando requerimos restableces la energía gastada en las actividades fiscas, mentales o incluso después de un desgaste emocional. Nos ayuda a mejorar el descanso para reestableces los niveles de energía durante el sueño.
